牛奶清炒花菜

作者： 笑纹爱美丽

花菜营养丰富。维c含量高，防癌抗癌。但不可与黄瓜同炒同炖哦，花菜中的维c会被破坏的。 喜欢清淡口味的花菜控朋友们一定会喜欢这道菜的。

用料

• 花菜 小半颗
• 牛奶 50ml
• 白醋 4～5滴
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 小葱 适量

牛奶清炒花菜的做法步骤

步骤 1

将水烧开。放50ml牛奶和几滴白醋。

步骤 2

把花菜焯熟。

步骤 3

另起油锅。放少量油，大火炒花菜。放适量盐和鸡精。

步骤 4

撒上小葱。

牛奶清炒花菜的小贴士

1、花菜要焯熟，这样炒时时间短，装盘后相貌极佳。 2、少油。花菜不费油。

菜谱创建时间：2017-01-23 14:39:49