健身狗的日常

作者： 我爱宋阿波

用料

• 粗粮：窝头、红薯、全麦面包、藜麦 150g
• 坚果：腰果、开心果、南瓜子、葵花籽
• 蔬菜：叶菜类
• 水果：柚子、橙子、芒果、火龙果
• 高蛋白食物：鸡胸、牛腱、虾、蒸鱼

健身狗的日常的做法步骤

步骤 1

网上买的套装

步骤 2

水果杯

步骤 3

酸奶

步骤 4

烤虾

步骤 5

各种外卖

步骤 6

烤带子

步骤 7

沙拉

步骤 8

沙拉

步骤 9

奇亚籽+牛奶

步骤 10

沙拉+黑椒牛腱杏鲍菇

步骤 11

沙拉

步骤 12

全麦面包+纯瘦牛肉汉堡排

步骤 13

蛤蜊大酱汤

步骤 14

沙拉+牛奶

菜谱创建时间：2017-01-22 00:16:09