身心通透的极简水果茶

作者： 喬小怦

给Mr.L带的水果盒他总吃不完剩回来仨瓜俩枣，加之我这小身板儿冬天吃草莓什么的寒凉美味有些透心凉，那就一锅炖，保平安😁

用料

• 没吃完的橙子 （可有可无）
• 没吃完的苹果块 （可有可无）
• 没吃完的樱桃 （可有可无）
• 没吃完的草莓 （可有可无）
• …其他家里即将报废的水果储备
• 水

身心通透的极简水果茶的做法步骤

步骤 1

+橙子去皮掰开，露出里边水嫩嫩的瓤。 因为是给Mr.L带去单位吃，所以都是剥皮的而不是切开的。这样煮出来的橙子块会像一朵朵盛开的秋菊哈哈哈机智如我～ +苹果切块 大小随意，我切的类似滚刀块那么大，一方面是懒，一方面是捞出来吃时里边还会有爽脆的芯（＾◇＾） +樱桃去核 其实就是野蛮的一切两半挑出核放嘴里（那种红里透黑的车厘子果肉很不容易分离嘛）。而且其实我就剩两颗，但感觉贡献甜度不少。 +草莓对切 这样不是有美美的切面纹么～（其实一煮就白了啥也不美）

步骤 2

都扔到水了煮。水开了再咕嘟一分钟。 （我是突然发现家里一直当电热水壶用的电杯还有水果茶一档，就淘气一下用用看，其实也是要煮开的，并没有什么高科技(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)） 关火焖一会儿～大功告成↖(^ω^)↗

步骤 3

倒到自己最喜欢的杯子里，开启神清气爽的冬日早餐吧～ *第一杯特别是刚刷完牙会觉得有些酸，可以调勺蜂蜜进去。 *之后每次续杯都感到身心通透啊(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)就像按摩师捏了脖子后的大筋一路酥爽到脚心～

身心通透的极简水果茶的小贴士

*苹果橙子什么的大块头水果尽量切到一口能塞下的大小。因为后期会想顺利喝到嘴里，不用再劳烦其他餐具舀。 *头上白色的大块丝络尽量去掉，口感不好还会吸收其他食材的颜色变成不知道是什么的深色鬼潜伏在盛开的菊花里( ̀⌄ ́) *很多方子都添加茶包什么的，个人觉得单纯水果就很好，颜色透亮些还省事。 *煮好尽快吃完，再加热一遍的味道和卖相肯定不想吃。

菜谱创建时间：2017-01-16 08:47:55