坚果三明治(孕期食谱)

作者： Suye

小女子是一名准妈妈，大夫要求注意补钙，老公要求多吃坚果，健康软件要求孕期多食用粗粮。。。。。。小女子我按耐不住这颗吃货的心，整合各方建议，造出一款新型三明治，加两个白煮蛋和杂粮粥或牛奶，完全可以当做快手早餐。 我每天带一个出门，饿了啃两口，下班路上再堵也不用担心饿的心慌慌啦~

用料

• 全麦吐司 2片
• 芝士片 1-2片
• 核桃 2只
• 杏仁 适量
• 葡萄干 适量

坚果三明治(孕期食谱)的做法步骤

步骤 1

吐司打底，上面放芝士片，坚果均匀撒在芝士上

步骤 2

烤箱不用提前预热，120度10分钟，想吃软一点口感的可以适当减少烘烤时间。

菜谱创建时间：2017-01-15 15:19:38