香烤鸡胸肉西兰花饼

作者： 风与铃fengyuling

用料

• 西兰花 200克
• 胡萝卜 1根
• 鸡胸肉 100克
• 鸡蛋 2个
• 面包糠 30克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

香烤鸡胸肉西兰花饼的做法步骤

步骤 1

西兰花、胡萝卜洗净，焯水一下，捞出沥干切碎，鸡胸肉水煮后撕碎，打入鸡蛋

步骤 2

取一个碗，将西兰花、胡萝卜、面包糠、鸡蛋、盐、黑胡椒拌匀

步骤 3

将拌好的料分成小团，压成小饼状，将做好的小饼放在烤盘上

步骤 4

烤箱预热200度烤10分钟，取出翻面，再烤5分钟，至表面深金黄色

步骤 5

蘸蛋黄酱或酸奶味道更佳

菜谱创建时间：2017-01-06 06:57:47