小米南瓜红糖粥（卖相口味俱佳的做法）

作者： 大妖小妖-妖不怪

冬季，要养生和减肥兼顾，那么粥品就是极好的😄

用料

• 小米 抓3把（两人份）
• 糙米 抓1.5把（提高粘度，好吃的米种）
• 南瓜 四分之一个（小）
• 红糖 两小勺

小米南瓜红糖粥（卖相口味俱佳的做法）的做法步骤

步骤 1

为了节约时间，把小米和糙米拿焖烧罐加入开水焖3小时（没有焖烧罐的保温杯也一样）

步骤 2

小米糙米连同焖米的水一并倒入锅里，加足量的水，大火煮开转小火，同时就可以准备南瓜了

步骤 3

南瓜去皮，1/2切大块，1/2切小块，微波炉加热2分40秒。拿出后，大块的放入搅拌机并加入少量的煮粥水打成泥，倒入粥中同煮10分钟（这样粥的颜色就很棒了，而且会把南瓜味煮进粥里。这个步骤很重要！）

步骤 4

小块南瓜（半熟品了，不需要煮很久）和红糖是最后步骤，入锅再煮十分钟

步骤 5

个人不爱吃太甜，所以红糖加的不多，但是，这样煮出来的南瓜粥已经很有香甜味了，大家可以根据个人爱好适当多放红糖

菜谱创建时间：2017-01-01 21:52:52