鱼斩去头,将鱼肉从尾部开始下手横切,沿着背脊取肉,切成细条,放入盆中,用手使劲抓鱼肉,直至鱼肉出绒。(这些步骤都没拍照)
白肉剁碎,将白肉100克,生姜70克,葱白(葱白带点绿)70克,味精20克,白糖22克,细盐18克一起加入鱼肉里,用手抓揉或摔打,直到感觉很粘很有韧性了,再加淀粉200克,再继续揉至看不到粉粒。
锅加水烧开后改小火(水面在吹泡泡的状态),将揉好的鱼团用筷子摘进锅中,待鱼羹浮出水面后,取一碗,加入锅里的汤,加盐,碎姜,胡椒粉,米醋,捞出鱼羹放碗里,撒放葱花,即可。
米鱼性甘、咸、平,有养血、止血、补肾固精、润肺健脾和消炎功效。 对治疗再生障碍性贫血,吐血,肾虚遗精,疮疖、痛肿、无名肿毒、乳腺炎等有效。