南瓜小米粥

作者： 哞mou

现代人饮食不规律，多吃粗粮对身体好，我今天做一款南瓜小米粥，甜甜的，男女老少都合适吃，小孩子特别爱吃，大家试试吧！

用料

• 小米 两把
• 南瓜 适量
• 水 适量
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

南瓜洗干净，切小块，小米洗完，放电饭锅里煮熟，像煮粥一样，水放多没关系，熟后感觉水多可以倒掉一些，不要超过锅的一半就好，避免浪费。

步骤 2

用筷子扎一下，看到软了就可以啦，把南瓜出的多余的水倒掉以后，就用饭勺把它们压烂，成泥状。

步骤 3

这样就可以啦

步骤 4

等米熟后，把它们勺出来，按个人喜好的量，量的多少自己放，我做的南瓜的量就多点，这个按个人喜好，煮的时候可以自己放一点水，（这里我把水换成了构杞红枣桂圆水了，我用这些补血的材料用来煮水，然后把水放了进去混合着小米南瓜一起煮，既补血又养胃，构杞也可以一起放进去和粥一起，这样红红的点缀会好看些）最后煮开后放糖！煮好后就可以了！

步骤 5

可以把构杞放进去加以点缀，这样就做好了

南瓜小米粥的小贴士

煮的时候要不停地搅拌，以免糊了

菜谱创建时间：2016-12-30 00:45:49