羊肉药膳煲

作者： May一米阳光

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。 功效：羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化(消化食品)。

用料

• 羊腿肉 1腿
• 料酒 三瓶
• 姜丝 2~3大块
• 中药包 1包
• 药包里成份里：八角、花椒、桂皮、熟地、党参、枸杞、当归
• 冰糖6块

羊肉药膳煲的做法步骤

步骤 1

热锅，倒入黑芝麻油，放入姜丝爆香，倒入飞水洗净的羊腿肉，翻炒片刻放入冰糖。

步骤 2

再翻炒的过程中，加入4次料酒翻炒至肉焦香，下药包里的材料，一起翻炒均匀。

步骤 3

把羊腿肉盛入高压锅中，倒入2瓶料酒，（药膳羊肉是不加水，这样煮起来很香，一点膻味也没有）盐和鸡精少许，盖上锅盖，大火炖煮，高压锅大声响后计时16分钟关火。

步骤 4

最后热油锅，切些细姜丝爆香，拌入羊肉盛入煲锅即可。

步骤 5

这是药包里的材料

步骤 6

这是我用的料酒。

羊肉药膳煲的小贴士

我们这炖羊、鸡鸭、牛肉的药膳包里的中药都不相同，还有分几斤肉配多少克的中药，不能自己盲目乱放，想煮的话还是建议去药店让药师帮你配好中药😜😄

菜谱创建时间：2016-12-24 13:30:28