隔水炖薏米排骨山药汤

作者： 有一个韦菇凉

用料

• 排骨 3～4小块
• 山药 一小段
• 莲子 适量
• 薏米 适量

隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤

步骤 1

将排骨焯水洗净，还要清洗其他材料

步骤 2

隔水炖3⃣️个小时

步骤 3

时间到根据口味➕盐

隔水炖薏米排骨山药汤的小贴士

深圳最近的气温由热转凉，而且降水很少，比较干燥。多吃薏米可以健脾祛湿，清热排脓。加之排骨的蛋白，也可以起到很好的润肤美容功效。 山药还可以帮助消化，调节肠胃功能。总之赞赞的嘿嘿嘿

菜谱创建时间：2016-12-18 23:07:55