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燕窝食谱记录
577人浏览 8人收藏 1人做过
作者：
草林边
用料
燕窝食谱记录的做法步骤
步骤 1
半瓶炖好的燕窝，约3克左右干燕窝
步骤 2
隔水蒸热四五分钟
步骤 3
加辅食调味，如蜂蜜，牛奶，耶奶，水果等，即可享用
燕窝食谱记录的小贴士
燕窝一次性炖18克左右，分小瓶装好，每次平均食用3克左右的量，隔天或每天吃，早上七点到九点空腹吃，或晚上九点到十一点吃，一周三到七次。
菜谱创建时间：2016-12-17 01:12:55
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