将土豆基本蒸熟,大致10分钟,然后放凉,切厚片。 烤箱预热160度。 将橄榄油、柠檬皮碎、1茶匙盐和黑胡椒碎混合,涂在鱼腹内、周身调味。 将每条鱼分别放到烘培纸上,鱼肚中塞好茴香片。将切片的土豆片放到鱼旁。 提起油纸短边两端对其合拢封紧,用绳子扎紧长边两端,类似糖果状。 垫锡纸放入烤箱烤15-20分钟,视鱼大小而定。 检测鱼熟度的方法:打开油纸,提起鱼皮看,应该是不透明的,不该是半透光的。鱼肉很容易被叉子拨出薄片。 出炉挤入柠檬汁,加入一大块法式鲜奶油,买不到也可以不加。(确实买不到)
也可以用锡纸包裹鱼身,但烘培纸比锡纸好在不易让鱼出现烤过头的状态