红枣桂圆枸杞茶

作者： 梦里飘雪

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用，相信很多人都自己动手制作过，闲暇之余喝上两口，不仅滋补美颜，还有补血补气，养肝补肾，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。 桂圆，不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能抑制肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。 红枣，红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。 枸杞，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。 三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

用料

• 桂圆 15个
• 红枣 20个
• 枸杞 15克
• 红糖 适量

红枣桂圆枸杞茶的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料，清洗干净，红枣去核

步骤 2

锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，小火熬制20分钟

步骤 3

稍凉加入红糖

步骤 4

趁热饮用！

红枣桂圆枸杞茶的小贴士

不喜太甜的朋友可以不加红糖，或稍凉后加入蜂蜜，个人喜欢什么都不加，也好喝。

菜谱创建时间：2016-11-29 22:01:38