胡萝卜苹果汁（熟饮）

作者： 淡然-微笑

苹果和胡萝卜都是营养价值极高的水果和蔬菜，但小宝宝和胃功能不好的人生食很可能会不舒服，我查了下厨房里都是生榨果汁，半小时内喝完，因为苹果会氧化，如果把两者煮熟后再食用就会让身体更容易吸收，所以这款胡萝卜苹果汁真真正正的老少皆宜，喜欢的亲们你也来试试吧！ 冰糖量可以根据自己的喜好来增减!

用料

• 胡萝卜 一根，
• 苹果 一个
• 冰糖 20克
• 水 400-500克

胡萝卜苹果汁（熟饮）的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜洗净去皮，切成薄片，苹果去皮去核，切成小块

步骤 2

两者一起放入锅中，加冰糖和水，煮开后继续中小火煮5到10分钟，用筷子试一下能扎透即可关火。

步骤 3

煮好的苹果胡萝卜连同汁水一起倒入破壁机，时间调到2分钟，按启动键，我的破壁机是加厚高硼硅玻璃杯，带加热功能，所以开水可以直接加进去，如果是普通破壁机，建议等到稍凉一些再倒进去。 也可以全部切好后直接加入破壁机，选择五谷豆浆键，启动机器，大约需要23分钟。

步骤 4

打好的果蔬汁细腻顺滑，不需要过滤的， 营养健康又好喝!

胡萝卜苹果汁（熟饮）的小贴士

喜欢冷饮的可放凉再榨或榨好后放冰箱冷藏，冰糖的量口感微甜! 水量不要少于400克，太少太浓了不好喝！ 喜欢胡萝卜的可以加量，但苹果不要太多，会酸！

菜谱创建时间：2016-11-22 15:54:51