电饭锅版胡萝卜糖

作者： 华太厨房

秋冬季，胡萝卜大量上市，觉得炒炖太多了，不妨试试本方法吧😄

用料

• 胡萝卜
• 冰糖

电饭锅版胡萝卜糖的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，去皮

步骤 2

冰糖（和胡萝卜的比例1:4）

步骤 3

冰糖放下面，胡萝卜切片（条，亦可）放上面。 重要的事儿说三遍：不要放水，不要放水，不要放水。

步骤 4

即使不放水，也可以倒出来一杯胡萝卜汁，非常好喝😁。糖可以再少点

步骤 5

中间搅拌几次，水熬干，大功告成！

电饭锅版胡萝卜糖的小贴士

吃胡萝卜糖，有以下好处： 1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症； 2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞； 5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

菜谱创建时间：2016-11-14 18:36:59