香葱切末备用。沙丁鱼剃刺备用(沙丁鱼刺比较少,这一步只有在做完后才发觉值得)。鸡蛋打散,加入少许料酒,搅匀,备用。
黄油起锅,加入沙丁鱼肉炒香后,倒入蛋液待凝固。凝固后盛出备用。
重新起锅后加入米饭翻炒,让每一粒米充分浸入黄油的香味儿,加入炒好的沙丁鸡蛋,翻炒,添入少许生抽,撒上适量芝麻和香葱出锅。
这里米饭是用了些许黑米,让营养更丰富。