焖烧杯奇亚籽雪燕

作者： 冰蓝-4

奇亚籽+雪燕[呲牙]。这是我午睡想出来的搭配，😄至于做法是昨天想着明天的焖烧杯不能带粥了，空出来了就想到了可以用焖烧杯来做[耶]。雪燕跟奇亚籽都泡了一夜，就放了一颗中等大小的雪燕，想不到能发出这么多。两者搭配口感很顺滑，感觉应该主要原因是雪燕。个人觉得这种吃法还不错，也很省事[呲牙] 雪燕-植物燕窝 素食者的胶原蛋白 补充玻璃酸 美容。它是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 雪燕的营养成分级功效 经化学解析，雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。 具体的大家可以再百度看看，功效非常的多[强] 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，他富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，膳食纤维含量高！蛋白质含量高！B族维生素的优质来源！尤其是矿物质钙、磷、钾极为丰富！含有多种抗氧化活性物质 ！种子的力量就是不一样！

用料

• 雪燕 适量 3-5克
• 奇亚籽 一勺
• 冰糖 适量

焖烧杯奇亚籽雪燕的做法步骤

步骤 1

将雪燕泡发，我是晚上睡前10点放了一颗中等大小的，第二天7点多已经发的很大了， 一个人一颗绝对够 奇亚籽也顺便一起泡 推荐纯净水😀 泡发的照片在最后

步骤 2

2.将雪燕冲洗干净 杂质可以用镊子夹出。 3.将焖烧杯先用开水烫过，滚动一圈，将水倒出。 4.再放洗净的雪燕，放奇亚籽，放冰糖，加开水。 5.焖4个小时以上就可以开吃啦。 我是上班前弄好，下午茶点的时间开吃的，还热的 😁😁 咨询也可以加我微信18758431575 有代理印度雪燕 价格实惠，一次至少可以做11份的量

步骤 3

我倒到杯子里喝的 透明更好看

步骤 4

😀完全看不出有雪燕

步骤 5

太滑了，侧面不好拍 将就看下

步骤 6

第一次发布，比较乱~ 补发一张 之前是做成拼图的，看不清楚，所以就分开了

菜谱创建时间：2016-11-08 11:40:04