姬松茸竹荪煲鸡汤 养生汤 滋补汤

作者： 真味汤馆

姬松茸杏仁香味，竹荪脆爽。四季进补汤，此汤润肺止咳、安心养神、补气养血、降血压血糖。

用料

• 姬松茸 10克
• 竹荪 8-10克
• 芡实 15克
• 淮山药 15克
• 莲子 15克

姬松茸竹荪煲鸡汤 养生汤 滋补汤的做法步骤

步骤 1

竹荪菌撕去菌裙白色网衣，只留下菌柄，有淡盐水浸泡10-20分钟

步骤 2

姬松茸、芡实、淮山药、莲子浸泡1-2小时

步骤 3

排骨飞水（水煮沸后加入排骨再煮3-5分钟捞水洗净），飞水时可以在水里加两片生姜一起煮

步骤 4

所有食材洗净同排骨一起入锅大火煮沸后改温火再煲1.5-3小时

步骤 5

起锅前5分钟加入盐调味即可。

姬松茸竹荪煲鸡汤 养生汤 滋补汤的小贴士

煲汤时，最好一次水加足，如果中途需续水，加开水，不要加冷水。 煲汤的食材一般的超市都能备齐，有经验的朋友可以自己购买。 没经验或嫌麻烦的朋友也不要担心，我的小店有配好的煲汤料，淘宝搜店铺“真味汤馆”即可。 zwtg.taobao.com

菜谱创建时间：2016-11-04 18:51:35