把香蕉去皮放入破壁机用蔬果档打成糊
把纯牛奶导入碗里放入微波炉加热,天气温度低的话,牛奶温度要加热高一点,夏天就不用加热了。然后把牛奶倒入破壁机搅拌均匀即可。
倒出一些喝了还剩一点
味道甜甜的,可随个人爱好增加香蕉或牛奶的量。