菜心洗干净,用淘米水浸泡,沥干备用
大蒜拍碎切粒,小米辣切圈备用
锅里加水,烧开,放入适量橄榄油,加入菜心,烫熟捞出装盘,淋适量生抽,把蒜粒和小米辣放进去,淋入热油,香味扑面而来!
如果用煮的就在水里加入适量橄榄油,这样菜才是绿悠悠的,很漂亮!