紫薯山药粥

作者： 豬豬家的幸福

一直想减肥，所以在研究周末可以吃着什么，既简单，热量又低，紫薯山药粥是不错的选择

用料

• 紫薯 1个
• 山药 1根
• 红枣 6颗
• 枸杞 适量
• 小米 适量

紫薯山药粥的做法步骤

步骤 1

紫薯山药切成滚条，洗净

步骤 2

洗好的大米先入锅，加水，放入红枣和枸杞。小米煮10分钟后放入紫薯和山药。

步骤 3

紫薯比较容易软，山药粉了之后就可以关火了。

紫薯山药粥的小贴士

这个粥我并没有放入任何的糖，因为紫薯会甜，煮后的紫薯会和粥融成一体，吃起来也是甜的，适合正在减肥中的我。

菜谱创建时间：2016-10-30 18:09:56