羊腿肉凉水泡2小时后切小块
锅中放入凉水加入羊腿肉加热至肉变色捞出,再添热水洗去浮沫,放入高压锅。
大红罗卜洗净去顶和根
萝卜切成块状和葱姜蒜花椒大料孜然粒等放入羊肉锅中,加白糖料酒甜面酱酱油蚝油搅拌均匀后,将高压锅插电,按炖肉键和开始键。
焯羊肉时要用冷水不能用开水,焯完洗羊肉洗浮沫时要用开水不能用冷水。