蛋黄微波炉30秒,让蛋黄出油,大白豆去皮,压熟,打成蓉,炒白豆沙,炒的时候可以加玉米油,这样润,不加也可以,然后可以炒干点,这样馅料干,喜欢湿的可以,不太干,抱团就行,然后放入肉松,蛋黄,糖粉,沙拉酱,抓匀(沙拉酱不喜欢可以不放)