金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）

作者： 张咖喱啦啦啦

低碳生酮，是一种饮食方式

用料

• 金枪鱼罐头 半罐
• 鸡蛋 两个
• 青椒 20克
• 猪油 10克
• 盐，胡椒 适量

金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）的做法步骤

步骤 1

金枪鱼铺在碗底，将鸡蛋液搅拌放适量胡椒，盐调味，将鸡蛋液放入碗内

步骤 2

猪油煸炒下青椒碎，然后倒进鸡蛋液里

步骤 3

入烤箱，180度，20分钟即可

金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）的小贴士

其实放完蔬菜，再铺一层马苏里拉奶酪更会美味

菜谱创建时间：2016-10-11 14:18:39