土豆玉米营养饭

作者： 景翼的私厨

用料

• 土豆 一个
• 玉米 一根
• 大米 半杯
• 黑芝麻 少许
• 拌饭酱料做法
• 洋葱 一个小洋葱头
• 蒜末 一瓣
• 白芝麻 少许
• 蜂蜜 一匙
• 黄豆酱 一匙
• 盐 少许
• 水 适量

土豆玉米营养饭的做法步骤

步骤 1

将土豆洗净削皮，切成小方丁，放进水中浸泡后捞出沥干水分。

步骤 2

把黏玉米剥粒。

步骤 3

将大米洗净，用水泡30分钟捞出沥干。

步骤 4

将大米，玉米粒拌匀入锅，在再放入土豆丁，黑芝麻，加入盐，水把饭煮熟。

步骤 5

把黄豆酱，蜂蜜，洋葱末，芝麻，盐，蒜末，水混合熬成酱，拌入米饭即可。

菜谱创建时间：2016-10-07 13:07:40