小羊排洗净血水,提前一晚用橄榄油、黑胡椒、盐,以及撕下的香草腌制入味,撒盐和橄榄油的时候用双手配合给羊排“按摩”。
洋葱切条,大蒜剥好备用;樱桃番茄对半切开,放入盆中,加少许盐、黑胡椒、橄榄油和香草拌匀。
小火热锅,然后挖一小块黄油放入铸铁锅中,融化后加入蒜瓣略炒出香味
加入白洋葱条翻炒一下,闻到香味即可
加入拌好的樱桃番茄略微翻炒一下,关火。
将腌制好的小羊排铺在刚刚炒好的配菜上,烤箱预热180度。
再在表面交错铺上一层新鲜的迷迭香和百里香,然后放入烤箱烤20~25分钟左右。
中途时不时取出翻面,将底部烤出的汁液刷到小羊排表面。
烤好的小羊排取出,在盘子中间先堆一些配菜,然后将小羊排竖着放在配菜上,表面再撒上一些新鲜的香草装饰即可。