上班便当

作者： 小萌与耿鬼

好好对待自己，自己的胃，自己的食欲。日子不能行云流水地过，那就从柴米油盐算起，吃好喝好，饱腹时的安全感真是前所未有地实在。 记录--上班便当🍱。自己带饭，有那么一点点---宁愿跪着吃完也不轻易对外卖妥协的倔强。

用料

• 芦笋 适量
• 米饭 三两
• 秋刀鱼 两条虾
• 虾 4只鸡胸肉
• 鸡胸肉 1片
• 南瓜 两块

上班便当的做法步骤

步骤 1

鸡胸煎熟。虾，芦笋与蘑菇清炒。秋刀鱼切块后煎熟，调汁码在米饭上。蒸南瓜少许。

菜谱创建时间：2016-09-30 01:35:50