减脂期的一日三餐（私）

作者： 蕊_蕊_蕊

再过几个月就要24岁了 想到在这过去的24年里最瘦的时候就是刚出生的时候 不免有些醉醉的 这一段也给自己科普了很多运动小常识 所以！从今天起！准备开始我的减脂计划！ 早餐 运动+Green smoothies 午餐 看着办 少油少盐少脂肪 高蛋白高纤维低碳水 晚餐 酸奶/水果/蔬菜 但愿这次可以超越自己 仅供自己休闲娱乐的记录 非专业非高端

用料

• Green smoothies

减脂期的一日三餐（私）的做法步骤

步骤 1

我也不知道配什么说明 既然必须写说明才能发布那就随便写写吧

菜谱创建时间：2016-09-29 21:46:15