培根卷-微波炉版

作者： 梦熙i

培根可以搭配任何蔬果肉类.比如：湘菜.葱段.火腿.胡萝卜.秋葵.生菜.西芹.豆腐.香蕉.挑子.鸡肉.虾.扇贝等等.不爱熟的可以绰下水再卷.只要卷起加热2-3分钟即可（根据自己厨具选择加热时间）.超级简单又好吃.口味可以根据个人洗好撒些黑胡椒或酱汁调味.不过我个人觉得什么都不加也一样好吃.再一个没有微波炉的小伙伴可以换成烤箱或炒锅煎一下

用料

• 培根 1包
• 芦笋 8根
• 黄瓜 1段
• 小番茄 6颗
• 红黄彩椒 半个
• 金针菇 适量
• 牛油果 半个
• 米饭.香油.黑芝麻 适量
• 芝士片.黑胡椒粉 适量

培根卷-微波炉版的做法步骤

步骤 1

芦笋切长段.水加盐和油烧开.下入芦笋绰下水后用培根卷起.牙签固定.放入微波炉加热2-3分钟.撒些黑胡椒粉即可

步骤 2

小番茄洗净.培根竖着切开.用培根卷起番茄.牙签固定好.放入微波炉加热2分钟即可

步骤 3

金针菇用刀切去根部洗净.用培根卷起.牙签固定.放入微波炉加热3分钟即可

步骤 4

黄瓜洗净后切成长段.先切片再切丝.用培根卷起.牙签固定.加热2-3分钟.撒些黑胡椒粉

步骤 5

红黄彩椒洗净去籽切丝.用培根卷起.牙签固定.加热2-3分钟即可

步骤 6

两根黄瓜丝.两根红黄彩椒丝.金针菇适量.用培根卷起.牙签固定.放入微波炉加热3分钟即可

步骤 7

牛油果对半切开.用勺子将果肉和皮分开.切成长条.长培根竖着切开.从牛油果一头卷向另一头.用牙签固定.微波炉加热2分钟即可

步骤 8

取适量米饭.加些香油和黑芝麻拌匀.培根上放半片芝士片.用手将拌好的米饭握成长圆形.握实后放在培根芝士片的一头卷向另一头.用牙签固定好.放入微波炉加热2分钟.淋些酱汁即可

步骤 9

豆腐轻轻的用水冲一下.先横着切一刀.然后在竖着切成片.最后切条.豆腐条放在培根一侧慢慢的卷向另一侧.卷好后用牙签竖着固定.放进微波炉加热5-6分钟左右.中途可翻下面在烤.如果觉得淡.吃的时候可以蘸些酱汁

菜谱创建时间：2016-09-28 00:50:07