海鳗三分之一
肉、骨分开
鱼鰆(鱼籽)一旁备用
海鳗斜刀切片
加入:姜蒜、胡椒、盐、油、料酒(也可下辣椒)腌制放冰箱
先将米煲至八成熟,先放入鱼鰆(鱼籽)煲一会再倒入已腌制好的海鳗。大火煲一至二分钟即可关火。下葱花,香菜
收工
海鳗比较腥要先腌制几分钟