低卡蔬菜鸡蛋杯--鸡蛋的一百种做法

作者： Clairedan

用烤箱也能做出的低卡早餐，只用15分钟就能搞定~鸡蛋爱好者的福利

用料

• 鸡蛋白 两个
• 沙拉叶 随意
• 芝士碎 一小碟
• 番茄 半只
• 蛋黄 随意
• 盐，芝麻 随意~

低卡蔬菜鸡蛋杯--鸡蛋的一百种做法的做法步骤

步骤 1

大致材料一览~ 鸡蛋番茄沙拉叶与芝士碎

步骤 2

先将蛋白蛋黄分离

步骤 3

再用橄榄油均匀刷在模具内

步骤 4

1.铺入沙拉叶 2.放下番茄丁

步骤 5

3.撒入芝士碎

步骤 6

4.倒入蛋清，点缀少许蛋黄

步骤 7

烤箱预热后，180度15分钟，记得时时盯着烤箱，不要烤糊啦

菜谱创建时间：2016-09-24 12:13:42