超快手超健康的荔浦芋头

作者： 八宝鱼被注册了

又到了芋头季，正好我又是个特别爱吃芋头的人，那肯定不能错过啦～因为在减肥，所以那些煎炸油腻的做法在我这就通通不过关啦，而且作为懒癌星人，能不开火就不开火。。。所以想出这道芋头菜，超健康超饱腹的！也可以作为减肥期间偶尔的代餐，毕竟芋头的热量比米饭低了将近三分之一。。

用料

• 荔浦芋头 一个
• 生抽 10g
• 盐 3g
• 水 20g
• 小葱 一把

超快手超健康的荔浦芋头的做法步骤

步骤 1

荔浦芋头去皮，切成小块

步骤 2

调料搅拌成调料汁，小葱切好

步骤 3

调料汁和芋头搅拌均匀，微波炉高火10分钟左右至芋头完全熟透，撒上葱花。我家特别爱吃葱，而且葱是自己种的所以细细小小的，切完看上去超级多。。拌起来很香！

步骤 4

吃之前再搅拌一下，超级香而且无负担

超快手超健康的荔浦芋头的小贴士

在微波炉里加热的时候盖一层保鲜膜防止芋头表面干掉不好吃，介意保鲜膜的可以换成合适大小的盖子。

菜谱创建时间：2016-09-22 13:44:32