螺旋意面沙拉

作者： 洛洛洛洛洛洛洛

其实沙拉可以有好多种蔬菜水果可以搭配。黄瓜 小番茄 梨 苹果 哈密瓜 坚果一类的都可以替换下面任何材料 最主要还是看自己喜好 哈哈 这是我第一次发菜谱 因为是突然心血来潮想要发 所以没有把准备材料的那些步骤图照下来 sorry啦～

用料

• 鸡胸脯肉
• 生菜
• 火龙果
• 螺旋意面
• 鹌鹑蛋
• 水果玉米
• 紫薯
• 黑胡椒粉
• 生抽
• 熟黑芝麻

螺旋意面沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜切丝，紫甘蓝切丝，火龙果切丁，水果玉米粒（即食罐装）水分沥干。

步骤 2

鸡胸脯肉切丁加一点生抽拌匀上锅蒸熟 出锅后撒少许黑胡椒。

步骤 3

紫薯切片蒸熟，鹌鹑蛋煮熟剥皮对半切开，沸水加少许盐加入螺旋意面煮大概8分钟。

步骤 4

准备好的材料依次摆盘，最后撒上少许黑芝麻就可以啦。

螺旋意面沙拉的小贴士

因为自己做这道菜是想减肥的时候吃，所以没有加沙拉酱，如果有童鞋觉得这样吃不好吃可以加沙拉酱或者千岛酱。邱比香甜味的沙拉酱不错哦。

菜谱创建时间：2016-09-22 10:01:48