牛油果番茄意面

作者： apeebirdy

快手 健康 还有红配绿的美

用料

• 牛油果 半个
• 番茄 1个
• 意面 50g-70g
• 橄榄油 适量
• 蒜 一小瓣
• 意式香料 适量
• 盐 适量
• 牛奶 适量
• 芝士（可不加） 一片

牛油果番茄意面的做法步骤

步骤 1

烧一锅水 水开后放一勺盐和一点橄榄油 把意面放进去 煮八到十分钟

步骤 2

番茄切丁 牛油果压泥或切块

步骤 3

热锅倒上一些橄榄油 一瓣蒜放进去炒香（之后再拿出来） 番茄丁倒进锅里炒到软

步骤 4

往番茄锅里倒入一些牛奶 加盐 撒意式香料 小火熬煮至酱汁变浓

步骤 5

就是这个香料 十分好用

步骤 6

酱汁浓后把牛油果倒入番茄锅内混合

步骤 7

差不多八九分钟 面煮软 捞到凉水中（这一步可省 因为我喜欢吃有嚼劲的意面） 或直接捞进刚才的锅里 搅拌 出锅

步骤 8

配了一杯加了栗子碎的红酒酸奶 拍照

步骤 9

吃着吃着发现面有点硬 加了片芝士进微波炉里转了两个三十秒 重新倒了杯酸奶 假装是一顿新午餐 再次拍照 （一餐喝了一斤的奶与酒）

菜谱创建时间：2016-09-14 13:37:59