牛奶燕窝

作者： 陈小姐的窩LuCky_Q

牛奶燕窝可以更好的发挥润肺的功能。在肺部滋润得到滋润以后使得皮肤光滑，减少细纹。美容助睡眠佳品٩(๑^o^๑)۶

用料

• 燕窝 一盏
• 牛奶 250克
• 枸杞 少许

牛奶燕窝的做法步骤

步骤 1

燕窝一盏3-5克 枸杞少许 牛奶250克，当然可以随自己喜好，用什么牛奶自己定☺

步骤 2

燕窝先泡4-6小时

步骤 3

洗净、挑毛，手要轻。。扯断了影响口感

步骤 4

这里取决你的喜好了，有的人喜欢一起炖，有的喜欢先炖燕窝最后放牛奶，燕窝跟牛奶一起炖燕窝是不会膨胀的，口感爽脆一点，不过为了保持牛奶的营养价值，推荐炖好燕窝之后放牛奶

步骤 5

牛奶同时炖的话，最好炖到一个小时口感才好，根据个人喜好加红枣，枸杞

牛奶燕窝的小贴士

希望大家跟我一起把燕窝养生的过程发挥到极致，多多上传作品于我分享٩(๑^o^๑)۶。燕窝炖法很多有需要可以加我微信 qiong712 📢 🌸 🍃 炖煮燕窝小心得: 同样的燕窝不同的炖法会有不同的效果： A:清水炖会更膨胀，软绵绵滑囗！ B:先放糖会融成水 C:放枸杞和清炖一样膨胀 D:但是放红枣，燕窝就不会膨胀还会漂浮白沫 E:炖牛奶或者豆浆也不会膨胀，炖起来一丝丝，有点脆 F:炖时间越短口感越爽化，反之，越软 有时候大家问我怎么炖了会那么脆，炖了怎么那么绵, 奥妙就在其中！自己动手试试吧。

菜谱创建时间：2016-09-12 11:39:24