水果酸奶燕窝

作者： 陈小姐的窩LuCky_Q

燕窝抗衰老，美容养颜，润肺 酸奶助消化，低脂肪 猕猴桃含有丰富的维生素C 夏天一碗冻酸奶燕窝简直爽(*^ω^*)

用料

• 燕窝 一盏
• 酸奶 一瓶
• 猕猴桃 一个

水果酸奶燕窝的做法步骤

步骤 1

备好食材，准备开始😜

步骤 2

取一盏燕窝发泡4-5小时，3-5克

步骤 3

慢慢分丝，洗净挑毛，手要轻哦，不要扯断了，影响口感。

步骤 4

然后净水隔水炖30-40分钟，一定是隔水炖。水刚好漫过燕窝就好，一般净炖的，水我都不会放太多，因为方便放入其他汤品里😁

步骤 5

酸奶放到碗里，再倒入凉了的燕窝，根据口味可在燕窝多好放凉的时候放点冰糖

步骤 6

把猕猴桃切成喜欢的样子٩(๑^o^๑)۶

步骤 7

猕猴桃放进燕窝酸奶里(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦

步骤 8

一碗冰冰双双的酸奶燕窝就做好了

水果酸奶燕窝的小贴士

希望大家跟我一起把燕窝养生的过程发挥到极致，多多上传作品于我分享٩(๑^o^๑)۶。燕窝炖法很多有需要可以加我微信 qiong712 📢 🌸 🍃 炖煮燕窝小心得: 同样的燕窝不同的炖法会有不同的效果： A:清水炖会更膨胀，软绵绵滑囗！ B:先放糖会融成水 C:放枸杞和清炖一样膨胀 D:但是放红枣，燕窝就不会膨胀还会漂浮白沫 E:炖牛奶或者豆浆也不会膨胀，炖起来一丝丝，有点脆 F:炖时间越短口感越爽化，反之，越软 有时候大家问我怎么炖了会那么脆，炖了怎么那么绵, 奥妙就在其中！自己动手试试吧。

菜谱创建时间：2016-09-11 19:14:12