洋葱切丁
南瓜切薄片
开火 少许橄榄油 或者黄油
入洋葱 炒两下 在把南瓜放进去
加入适量水 中小火炖个10分钟 至南瓜软烂
根据自己的口味放 盐 黑胡椒
最后加入牛奶 搅一下关火
汤盛出到料理机 打碎 回锅 加热 开吃