鸽子汤

作者： 宝贝小云朵

【鸽子汤】 鸽子营养价值： ①鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。 ②乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。 ③鸽肉对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

用料

• 水库原生态养殖老鸽子 1只（6两）
• 瘦肉 一块
• 清补凉药材 看个人爱好

鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子先焯水，药材提前3小时洗净泡水，然后冷水一起放进炖盅，这样的汤会很清甜。加一块瘦肉一起炖，味道会更好哦。

步骤 2

秋天这个季节宜清补，这个简单配方挺好的：党参、红枣、枸杞、生姜，如果容易上火的体质：加沙参、玉竹、麦冬、天冬。希望美女们喝了以后心情美美的，人也美美的！

步骤 3

哇！

菜谱创建时间：2016-09-06 15:27:27