快手秋葵

作者： sos811

秋葵营养丰富，并且为了不破坏其营养物质，首选水煮方式，五分钟快手菜，搞定。

用料

• 秋葵 12只
• 蒜蓉 若干

快手秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净，放入烧开的热水，两分钟后捞出，切头切尾，平摊在盘子中。

步骤 2

大蒜剥皮，用工具碾成蒜泥，推荐宜家超级好用蒜泥器。 锅内倒入适量油，加蒜泥煸炒片刻，承出放小碗内，加入生抽适量，注意不要多，生抽含盐多了会太咸，加入适量白糖，可根据个人口味自己调制。

步骤 3

将调好的酱汁尽量均匀淋在平放的秋葵上，稍稍摆盘，完成啦。

菜谱创建时间：2016-09-04 13:14:59