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三丝蒸金鲳鱼的做法

三丝蒸金鲳鱼

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作者: 喜歌籽Nancy
喜歌籽Nancy
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,主妇们也很乐意收拾,它同样具有海洋鱼的营养特点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。所以这次我做好吃的给爱人吃,用心做好每一道菜!

用料

三丝蒸金鲳鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金鲳鱼去内脏洗净, 在鱼身上每一边划三刀(让鱼肉入味)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切丝,蒜切小粒,红尖椒切圈,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱去头,分两部分 (1.白色切段) 2.(绿色切葱花忽用)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用油擦在鱼身上, 胡椒粉洒在鱼身上,两边都要! 在鱼头,鱼肚里放点姜丝, 鱼摆在碟上,鱼身上放上姜丝, 葱段(白色),红尖椒圈! 提前一下,在碟边上和鱼接触的地方放点姜或尖椒圈垫付着,这样鱼在蒸时不会贴在碟上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入锅蒸10分钟后,拿出来把碟里的水倒去, 加上蒜和葱花、盐在鱼身上! 再蒸2分钟就可以上菜了! (盐记住只要一点点点)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

亲,上菜前来点生抽鼓油提下鲜!就在划痕滴下!

三丝蒸金鲳鱼的小贴士

注意事项: 鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。 胡椒粉的作用是让鱼皮去掉醒味和吃起来更香! 最后蒸完2分钟后的水不用倒,加上鼓油吃时这汁拌饭很鲜! 重点是上台后先拍照再动筷子,我的鱼上台后来不及拍照就给饿货干乱了,所以没拍照片!

菜谱创建时间:2016-09-03 18:42:41
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