美容水果甜汤

作者： 玖蒶美麗

进入秋季往往会觉的身体缺水，晚上又不知道吃点什么的时候，我就会时常煮点甜汤吃，这一款甜汤是我本人觉的很好喝的一款水果甜汤。

用料

• 皂角米 20粒左右
• 桃胶 5颗左右
• 银耳 半盏
• 水果随便依个人喜好
• 枸杞 7粒

美容水果甜汤的做法步骤

步骤 1

干桃胶泡发

步骤 2

将皂角米和桃胶泡8小时以上泡发

步骤 3

泡发的皂角米，用手捏没有硬心为泡好

步骤 4

先把泡好的银耳炖出粘稠度，再加如皂角米，一边炖一边搅拌防止粘锅。随后加入冰糖多少依个人口味加。煮到粘稠度更高是加桃胶和枸杞。

步骤 5

切丁加入自己喜欢的水果

步骤 6

粥已煮好

步骤 7

最后装入自己喜欢的容器中就好了。

美容水果甜汤的小贴士

注意放入皂角米后要搅拌防止粘锅

菜谱创建时间：2016-09-03 14:07:57