将三文鱼腩提前解冻
芦笋、彩椒、西葫芦、杂菜洗净,该切配的切配
在烤盘底部铺一层蔬菜,洒上杂菜,上面放三文鱼,两层分别磨一些黑胡椒和盐,淋一些橄榄油,放一些香草
烤箱预热160摄氏度,烤20-25分钟即可,出炉后可以再挤一些柠檬汁