低卡鸡肉汤

作者： 鱼girl

用料

• 香菇
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 洋葱
• 玉米
• 鸡胸肉
• 橄榄油

低卡鸡肉汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鸡胸肉切块，放入少许淀粉，生抽加蜂蜜，柠檬汁 锅中放橄榄油煎鸡胸肉煎至七成熟

步骤 3

锅中放橄榄油，饭炒洋葱至出香味

步骤 4

锅中冷水放玉米，黄瓜，胡萝卜，香菇 开火焖煮，沸后加盐 等食材7成熟之后放入鸡胸肉块

菜谱创建时间：2016-09-02 17:13:56