5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ

作者： Jane幸福一辈子

用料

• 手指山芋 适量
• 鸡蛋 一个
• 秋葵 适量
• 胡萝卜 适量
• 鸡胸肉 一块
• 孜然粉 适量
• 研磨黑胡椒 适量
• 生抽 适量

5分钟轻食便当ฅ^•ﻌ•^ฅ的做法步骤

步骤 1

睡觉前把食材洗净，晾干，鸡胸肉切薄片根据个人口味加适量孜然粉，胡椒粉，放入冰箱。

步骤 2

次日早上起床先把鸡胸肉放入预热好的烤箱，上下火200度烤15分钟，把鸡蛋和山芋放煮蛋器加热，秋葵和胡萝卜开水煮一分钟，捞起晾干，就可以安心洗漱了 洗脸刷牙后，把晾干的秋葵胡萝卜切好装盘，倒入适量生抽，鸡胸肉装盘可以再撒些胡椒粉，研磨的胡椒粉更香，鸡蛋剥壳对半切开和山芋装盘，完美

菜谱创建时间：2016-09-01 10:48:31