香蕉牛奶沙拉

作者： 食出馬甲

香蕉与牛奶的搭配，入口丝滑醇厚，不能放过！😋😋

用料

• 香蕉 一根
• 牛奶 半杯
• 包菜 四分之一
• 奇亚籽 一小把

香蕉牛奶沙拉的做法步骤

步骤 1

香蕉切块，跟牛奶放榨汁机里榨成奶昔状，想吃稀一点的就牛奶放多一点。 生菜切成小块放碗里。

步骤 2

把打好的奶昔倒进碗里，撒上一点奇亚籽，Done～😁😁

香蕉牛奶沙拉的小贴士

奇亚籽需要一点时间吸收水分，口感更好，我弄完就搅拌一下放着，先洗了一些做饭的工具，然后就可以享受我的晚餐啦～ 水果也可以换成你喜欢的，但是一定要是容易打成泥的，又粘稠的，才不会太稀。 蔬菜也可以换成你喜欢的🙈🙈 总之很简单很便捷快速的一道菜😄😄

菜谱创建时间：2016-08-31 19:11:52