宝宝味蕾初体验-小白菜米糊

作者： 耘珂纯植物烘焙

宝宝4-6个月可以开始添加辅食了，添加辅食初期要从米粉开始，比较没有过敏的风险。添加米糊3-5天观察没有过敏现象就可以试着往米糊里面添加蔬菜或者水。现在是小白菜的季节，我都是选择应季蔬菜作为食材，所以今天跟大家分享小白菜米糊

用料

• 米粉10g 温开水100ml
• 小白菜20g

宝宝味蕾初体验-小白菜米糊的做法步骤

步骤 1

小白菜洗干净焯水

步骤 2

把小白菜放入料理机，加准备好的温水，打成蔬菜泥

步骤 3

将打好的蔬菜汤盛到碗里备用

步骤 4

直接用蔬菜汤调米粉

步骤 5

绿油油的小白菜米糊就做好啦！

宝宝味蕾初体验-小白菜米糊的小贴士

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的叶菜，含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高，促进宝宝骨骼发育，丰富的叶酸可促进正常神经发育，膳食纤维预防宝宝便秘， 而且质地柔嫩，味道清香，是宝宝必吃的蔬菜。

菜谱创建时间：2016-08-25 23:22:00