自制维他命水|熊大钻的排毒饮食计划

作者： 我要努力给女儿做饭

是根据我的女神：MsHedgehogZz（这也是她的微博名字），刺猬女神微博所分享的菜谱来编辑的 非常感谢女神的分享 是她让我有了管理体型及饮食的方向和毅力 这个饮食计划是建立在每天至少2升水，大量的无咖啡因草本茶，健康自制维他命水和新鲜的绿色蔬菜汁的前提下 如需知道完整的排毒饮食计划请搜菜谱：熊大钻的排毒饮食计划

用料

• 葡萄柚 切片 1/2颗
• 黄瓜 切片 1/2根
• 柠檬 切片 1/2颗
• 青柠 切片 1/2颗
• 薄荷叶 1/2杯
• 喜马拉雅盐 一小撮
• 纯净水或椰子水 3杯

自制维他命水|熊大钻的排毒饮食计划的做法步骤

步骤 1

将所有原料放入盛水的瓶子或大杯子里 搅拌均匀 准备时间：五分钟

步骤 2

如果你有别的水果 也可以切片放进去 举例： 1颗橙子切片，1/2颗葡萄柚切片，1颗柠檬切片 1颗桃子切片，2条香草，一小撮甜菊糖 1把薄荷叶，1根黄瓜切片，一个青柠切片

自制维他命水|熊大钻的排毒饮食计划的小贴士

1 tbsp＝一羹匙＝1 tablespoon＝14g＝15ml 1 tsp＝一茶匙＝1 teaspoon ＝4.2g＝5ml 一杯 是 一量杯＝1 cup＝200ml 建议最好可以购买量勺和量杯

菜谱创建时间：2016-08-23 00:21:06