先用盐涂抹鱼扒,待腌出水后,将水倒掉;将鱼扒的盐分冲洗干净,用厨房纸吸干水分。(水分必须要吸干,鱼扒腌制时才入味哦!)
放朗姆酒、百里香碎、黑胡椒碎腌制鱼扒,静止20分钟左右;并将酱料调好,备用
中火烧红不粘锅,放黄油、鱼扒、柠檬,待单边鱼扒焦黄色,反另外一边继续煎至焦黄色(在煎的过程中,要不断调整火候,以免变焦了。
趁鱼扒还没熟透,将腌制鱼的腌料倒进锅里;加盖,焖2-3分钟;开盖,确认鱼扒是否熟透,上碟;柠檬继续留在锅里。
将备好的酱料倒入锅里,煮至浓稠;淋上鱼扒,柠檬摆盘。BINGO!
1、主食跟烘焙不一样,调料份量不爱太讲究,毕竟咸度各有不一,喜欢就好了。 2、重点是必须要将鱼肉水分控干,这样腌制起来才入味。 3、喜欢酸点的话,可以用柠檬汁一起腌制鱼扒,但是柠檬汁穿透力较强,太多的话,会影响鱼味。