【my little nordic kitchen】椰子油孢子甘蓝

作者： Corymiu

队友是个吃不胖的挑食怪，有一天在烤孢子甘蓝的时候，非要擦一点蓝纹在上面，感觉对门邻居都要提刀来敲门了，不得不想一想还有什么办法让他不抱怨孢子甘蓝没味道。

用料

• 孢子甘蓝 300克
• 椰子油 2 tbsp
• 椰浆 1/4 cup
• 红咖喱酱 1 tsp
• 辣椒粉 1/2 tsp
• 盐 1/4 tsp

【my little nordic kitchen】椰子油孢子甘蓝的做法步骤

步骤 1

烤箱预热220度，孢子甘蓝对半切开

步骤 2

小碗里搅匀椰子油、椰浆、红咖喱酱、辣椒粉、盐，孢子甘蓝都进去滚一圈

步骤 3

平铺在烤盘上，烤箱中层烤45-50分钟，每15分钟拿出烤盘把孢子甘蓝翻个身，汁水收干，孢子甘蓝微微焦黄就可以啦

菜谱创建时间：2016-08-22 23:24:06