将大土豆洗净,带皮提前放博世蒸箱蒸30分钟蒸熟,去皮切丝,装入大碗中 依次将奶油、牛奶加入土豆丝中拼匀 鳕鱼碎中加入适量的盐、白胡椒、白兰地,可以提前个十来分钟稍微腌制一下 然后将鳕鱼和土豆丝拌匀,装入模具中压实 烤箱提前预热180度,烤25分钟即可 因为我这个是要脱模后,再放一片鳕鱼和蔬菜装饰的 如果不脱出来直接装个漂亮的烤盅内,上面均匀洒上马苏里拉芝士再烤,色和味也是极好的^_^
鳕鱼片提前半小时,用适量盐、白胡椒、白兰地、橄榄油 腌制一下 平底锅加热放橄榄油,每面煎2、3分钟(我这块鳕鱼片较薄,所以煎的时间相对较短) 煎的过程中尽量减少翻面,不然容易散掉,煎至开始变金黄即可
将荷兰豆、小胡萝卜用沸水焯一下,捞出,加入适量盐、橄榄油适当调味 樱桃小萝卜切薄片 土豆鳕鱼饼放中间,煎好的鳕鱼片放上面,周围适当放上荷兰豆、小胡萝卜、和樱桃小萝卜片装饰又美美的土豆鳕鱼饼即完成了 鳕鱼是低脂肪、高蛋白、高营养、低胆固醇,刺少,又易于被人体吸收等优点,所以对小孩、对怕胖的女孩子们都是款极好的美食^_^ 所以你也可以将鳕鱼作为主食,土豆鳕鱼饼适当减量,装饰好,又是一道高大上的西餐主食了